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2019年7月の記事一覧
夏バテを予防する4つの方法
最近筋トレに伴って増量しているのですが、いつもより食欲が減退してきています。
夏バテみたいです。笑
来週までには改善しようと思い夏バテについて調べました。
夏バテ防止する4つの方法
①辛いものを食べる
暑い国の食べ物には辛いものが多いです。
これは理にかなっていて、辛いものは食欲を増進させ、胃酸分泌を助けるからです。
②胃酸を作る為に、塩分を多めに摂る
胃酸を作るには塩分が必
最近筋トレに伴って増量しているのですが、いつもより食欲が減退してきています。
夏バテみたいです。笑
来週までには改善しようと思い夏バテについて調べました。
夏バテ防止する4つの方法
①辛いものを食べる
暑い国の食べ物には辛いものが多いです。
これは理にかなっていて、辛いものは食欲を増進させ、胃酸分泌を助けるからです。
②胃酸を作る為に、塩分を多めに摂る
胃酸を作るには塩分が必