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makoto_kob
ドライフルーツ デーツ
おやつにするなら、ナッツ類、ドライフルーツは体に良いそうなので日常取り入れてます。その中でもデーツは秀逸だとか。
![抜け毛](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/125489070/picture_pc_ba8c5856ee5f8c71e8fe1b4a50771fbc.png)
50歳過ぎの私は、髪の毛が抜けたり、白髪が増えたりしてます。デーツは、ミネラルが豊富なので加齢対策には良いかと考え、毎日食しております。
デーツを食されたことがない方にお伝えしようとするなら、硬い干し柿の食感に、こし餡の風味、といいましょうか、そんな食べ物と私は表現します。伝わりますか?笑
アラブ王室御用達だとか。こちらをいただいてます。私、皇室、英国王室などの御用達物にホントに弱いです笑
朝のコーヒーと一緒に、一日一個いただいてます。何でもそうですが食べ過ぎは良くないらしく、それくらいが目安、とネット情報にありました。
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50歳過ぎている割には白髪は少ない方だ、と自負しております。
他にも色々取り入れてますので、白髪が少ないのは全てデーツのおかげ、とはいいきれませんがデーツはそのような効果を持ってるかもしれない、とご認識いただけたら良いかと思います。
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