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脳と心

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脳と心についての記事です。 能力アップやパフォーマンスをよくするハックを記載しています。
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2024年5月の記事一覧

スキ❤️ありがとうございます😊

水泳の取り組み
背景 脳活 有酸素運動 週二回
https://note.com/tetsu7017/n/n5b95e009ee40

tetsu7017
5か月前
26

自身取り組み25m往復5本でバタ足息継ぎを練習。苦しい時途中平泳ぎに変更OK。

結果
昨日1往路のみ。
本日1.5往復。
練習後けだるい

ログを兼ねたnote報告で自身の成長を確認していきます。

取組み背景👇
https://note.com/tetsu7017/n/n930fb61f73be

tetsu7017
5か月前
27

【AI】アルツハイマー病の原因

興味深いVOA記事がありましたので Chat GPT4oに指示したプロンプトと 合わせて紹介します。 …

tetsu7017
5か月前
25

【AI】脳力アップには〇〇も重要

ヘッダー画像はDALL-Eで作成しました。 今2つの本を併読しています。 ①言語化の魔力・樺沢…

tetsu7017
5か月前
71

【AI】睡眠不足、米でも話題

睡眠に関しての興味深い記事がありましたので、情報共有します。 まえがき朝のルーティンにな…

tetsu7017
6か月前
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