触覚過敏な娘のための「靴下休暇」

「そんなことで？！」
と、言われるようなことでも
本人にとって物凄く一大事で、
刺激が強くて、ストレスが溜まり
とても疲れやすい状況が
HSC.HSPの繊細さんには多々あるかと思います。

そして、子どもたちは自分の気持ちや体調を
伝えることが難しいところがあるので
本人たちもイライラしていたり泣いたり怒ったり
感情を大爆発させ、癇癪が起こります。
また体調にも変化が現れる場合もあります。

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娘が抱える「触覚過敏」とは？

2021年のお話。
HSC気質の娘もいくつか抱えているものがあって
まずは「衣類」です。
女の子だからこだわりが強いかと思いきや
見た目のファッションじゃなくて
「安心できる洋服」としてこだわりがあって
夏も初秋も2パターンしか着ないし
靴下も決まったものしか駄目でした。
新しいのより今あるもの。
とてもこだわりが強かった時期がありました。
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メンタルが不安定だったり、お疲れモードだと、
安心できる洋服すら着れず
靴下もよく「気持ち悪い」「なんか嫌」と言って
履いたり脱いだりを、たくさん繰り返して
どうやったら支度をして
幼稚園へ行けるかが毎朝の課題でした。
最終的には「外に出れない」と言い
時間を置きクールダウンしてから
遅刻して幼稚園へ行ったり
思い切ってしっかり休息するため
お休みする日もありました。
この出来るようなことが出来ないことには
本人も困っていて辛そうな様子が伺えました。

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大人には有休、こどもには靴下休暇

娘が通う幼稚園には
キンダーカウンセラーさんが定期的に来てくれます。
息子も同じ園に通っていたので
兄妹そろって相談させてもらっていました。

繊細な気質があることを
定期的に近況報告を兼ねて伝えていました。
園での様子を伺ったり
今の園生活に配慮が必要なことや
そして、今までを振り返り
成長を喜んでくれたり、共感してくれたり
いろんなことをカウンセラーさんと話しています。

今回キンダーカウンセリングで相談したとき
「大人には有休があるけど子どもたちはないよね
　だから靴下休暇があってもいいと思う」
と、話してくれました。
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園の主任さんも同席していて
急な遅刻や欠席があるかもしれないことを
理解していただけました。
そして担任の先生や周りにいる先生にも
情報共有をしてくれる配慮がありました。
毎度毎度、電話して遅刻や欠席の理由が
洋服や靴下の問題だったので気が楽になりました。
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娘も幼稚園を頑張って行っているのは分かります。
参加できる保育もあれば
参加できない保育もあります。
HSC気質ならではの困りごとがあるので
刺激が強かったり、頑張り過ぎてしまえば
疲労は蓄積されて、こころの休息が必要だな…と
様子を見ていて思うことがありました。

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勇気を出して気持ちを伝えること

ある日、どうしても洋服に着替えれず
幼稚園に行けない日があって
パジャマで過ごしていた日がありました。
泣きながら「ゆっくり過ごしたい」と
勇気を出して気持ちを伝えてくれた日。
心も体も、本当に疲れていたのでしょう。
小さな体で本当に頑張っていて
勇気を出して伝えてくれてことに感謝です。

この日は、おやつを一緒に作りました♩
横に並び、あーでもないこーでもないと
お喋りしながら時間に追われず
過ごした時間は穏やかで
娘のこわばった顔が
ほぐれていくのが分かりました。
自分で作ったケーキは特別で
「できた！」は自信に繋がったと思います。
ありのままでいいんだよ〜大丈夫だよ〜って
親子でココロを育む時間となりました。

ひとりで悩まずため込まないで

わたしは子育てをしていく上で
意識していることのひとつは
「ひとりで子育てをしないこと」です。
息子が小さいのときから育てづらさというか
何とも言えない苦しさがある子育てに
限界を感じていました。
そんなとき第三者からのサポートも必要と思い
幼稚園はキンダーカウンセラーさんと先生に
小学生は担任の先生と
スクールカウンセラーさんと支援の先生に
自分から相談できる心の拠り所を用意しました。

「そんなことで？！」と
辛い思いをしていたり
困っていたりするHSCの子どもたち。
子どもたちのことを伝えれるのは
まずはママさんたちです。
こどもたちが安心できる環境を
一緒に作っていきましょう♩

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わたしと娘の体験が
誰かの必要としている人に届きますように◎

娘なりのスモールステップで
階段を上がっていいし
降りてもいいし、止まってもいい。
「おうち以外も悪くないね」と思ってもらえれば。
そして、自分の中の「ちょうどいい」を
見つけることが出来れば嬉しいと思っています。
この記事が誰かの参考になったり
誰かのパワーになったり
そしてHSCについて知るキッカケとなれば
嬉しいな～と思います。

最後までお読みいただき、
ありがとうございました♩