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マインドフルネス

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てるい ｜ビジョン実現コーチ

#ストレス

【７月】マインドフルネス無料体験会の最新日程をまとめているnoteです

はじめまして、マインドフルネスコーチの照井です(^^ こちらのnoteでは、毎月開催しているマ…

てるい ｜ビジョン実現コーチ
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3年前
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マインドフルネスの「継続的な実践」による変化

夫から「え？どうしたの？」って言われたんです… マインドフルネスサロンメンバーでもあり、…

てるい ｜ビジョン実現コーチ
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3年前
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はじめてのマインドフルネス-6/8(火)夜

こんにちは！可能性を最大限に活かして生きる、マインドフルネスコーチのてるいです。 こちら…

てるい ｜ビジョン実現コーチ
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3年前
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瞑想中、身体を動かしたくなった時の2つの選択肢

こんにちは！可能性を最大限に活かして生きる、マインドフルネスコーチの照井です！ 今日は先…

てるい ｜ビジョン実現コーチ
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3年前
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「わからない」のは「やってない」からだった件

うーん、なんだかよく分からない…。 私は機械の取り扱いが苦手です汗　よく分からないことが…

てるい ｜ビジョン実現コーチ
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3年前
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マインドフルネス瞑想「続けられるかな」と不安を感じたら

こんにちは、マインドフルネスコーチのてるいです！ 今日は祝日！そして雨！ということでゆっ…

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3年前
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はじめてのマインドフルネス-5/21(金)夜

こんにちは！可能性を最大限に活かして生きる、マインドフルネスコーチのてるいです！ こちらのnoteでは、オンライン60分セミナー『はじめてのマインドフルネス』の紹介をさせていただきます。もしよかったら覗いていっていただけたら嬉しいです。 『はじめてのマインドフルネス』って何するの？ GoogleやAppleなどの企業で「研修」として導入され、トップアスリートや多くの経営者も日々の習慣として取り入れられ注目されているマインドフルネス。集中力が高まる、ストレス下で平静を維持す

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【5月】マインドフルネス無料体験会の最新日程をまとめているnoteです

はじめまして、マインドフルネスコーチの照井です！ こちらのnoteでは、毎月開催しているマイ…

てるい ｜ビジョン実現コーチ
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3年前
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忙しい人は〇〇を「選択」している

「ひーーー！！もうだめだ！忙しすぎる！！」 もしかしたら今この瞬間、そんな風に感じている…

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3年前
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「辛い」と思ったら一歩立ち止まる

仕事がバタバタ忙しくて「辛い」と感じる時、終わるまで頑張る という選択肢もありますが、 …

てるい ｜ビジョン実現コーチ
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3年前
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月2回オンラインクラスを担当することになりました「JIBUN by RussellME」

月2回担当させて頂くことになりました！ なんとも有り難い事に、倉木麻衣さんの瞑想ガイドや…

てるい ｜ビジョン実現コーチ
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3年前
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はじめてのマインドフルネス-4/20(火)夜

こんにちは！可能性を最大限に活かして生きる、マインドフルネスコーチのてるいです。 こちら…

てるい ｜ビジョン実現コーチ
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3年前
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【動画付き】もやもやをすっきりに。心調うマインドフルネス10分動画

こんにちは、人と組織の可能性を照らすマインドフルネスコーチのてるいです。 誰でも今すぐ始…

てるい ｜ビジョン実現コーチ
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3年前
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漠然とした『もやっと』を感じる２つのパターンと向き合い方

どうも、可能性を最大限に活かして生きる、マインドフルネスコーチのてるいです。 「うーん、なんだか調子でないなぁ。」 以前に比べると、いつもの調子がでなかったり、落ち込んでから回復するまでに時間がかかったりと、「どこかおかしいなぁ」と漠然とした『もやっと』を感じている方も多いのではないでしょうか。昨年から環境の変化の波が激しく、また目まぐるしいスピードで私たちの日常を揺らされているように感じる方もいるかもしれません。 では私たちはどのようにこの『もやっと』と付き合っていけ

てるい ｜ビジョン実現…