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マインドフルネス

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#考え方

「だらだらして後悔」しない為のたった一つのポイント

だらだらさいこーーー! だらだらして過ごした日 今日はGW3日目!ちょうど折り返し地点の今…

【まとめ保存版】マインドフルネスとは?具体的なやり方、効果、注意点などを解説

可能性を最大限に活かして生きる!そんな人生を送りたい人の『やってみる!』のサポートをして…

マインドフルネスって何?初心者でも今すぐできる実践方法

どうも、可能性を最大限に活かして生きる、マインドフルネスコーチのてるいです。 昨今、書店…

カレーを温め直したら、やっぱり「マインドフルネス」だった話

さらさら派ですか?どろどろ派ですか?どうも、可能性を最大限に活かして生きる、マインドフル…

ぷしゅーっとなったら、マインドフルネス

仲間のお話が癒しです。どうも、可能性を最大限に活かして生きる、マインドフルネスコーチのて…

意外と知らない、本当の強み

お腹いっぱい胸いっぱいです。どうも、可能性を最大限に活かして生きる、マインドフルネスコー…

Wisdom2.0で出会った、2つの自分

カシューナッツがおいしいです。どうも、可能性を最大限に活かして生きる、マインドフルネスコーチのてるいです。 今日も昨日に引き続き、オンライン開催しているWisdom2.0に参加しました。今日も多くの方々が登壇され、気づきや学びをいただきました!昨日は鼻息荒いまま、ぐっと来た言葉と感じたことをnoteにつらつらをまとめたわけですが、今日参加してお話しをお聞きして、何といいますか出会った自分や出来事について手が動くままに、記していこうと思います。 「いい子になりたかった自分」

【DAY1まとめ①】デジタル時代の叡智ある生き方とは。『Wisdom2.0』ぐっときた言葉と…

どうも、可能性を最大限に活かして生きる、マインドフルネスコーチのてるいです。 今日は待ち…

なぜ企業で『マインドフルネス』が導入されているのか?

どうも、可能性を最大限に活かして生きる、マインドフルネスコーチのてるいです。 私は、マイ…

「枯れた」薔薇が教えてくれた、マインドフルネスが人間関係において大切な理由。

どうも、可能性を最大限に活かして生きる、マインドフルネスコーチのてるいです。 えへへ。お…

断捨離って『セルフコンパッション』なのである

今日は大掃除+断捨離をしました。断捨離って今年何回したんだろう?少なくとも4回はしてるか…