![トンネル](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/3849598/rectangle_large_db57dca369ef2c8213fbd69e0001876e.jpg?width=1200)
恐れがでたら、心や感情の焦点を変える
PHPスペシャル 12月号に掲載して頂いた
うまく伝わらないことを恐れなくていい。
の記事のなかから一部をお届けします!
あなたの話がちゃんと伝わる5つの方法
今日は、その中から1つをお伝えします!
3,恐れがでたら、心や感情の焦点を変える
ちゃんと伝えたいことがあるのに、怖いな、そして相手に伝わるかな。
例えば、職場で
「この間のA上司との会話、全く伝わらなかったな、
そして、結局、お前は何が言いたいんだって注意されたな、怖いな。」、
似たようなストレスを感じたことがある人が多いかもしれません。
私たちは「恐れ」という感情が、
一度、脳にインプットされると同じような経験のときに、
自動的に脳が「恐れ」を持ち出してくる機能があります。
だから、以前の「恐れ」という感情は、
再び「恐れ」という感情を巻き起こすという心の準備をしておきましょう。
これだけでもストレスが軽減されます。
そして、
「今日の会話から、伝えかた・伝わり方の、
どんな新しい方法を得ることができるだろうか?」
と自分の成長に変えてみましょう。
「恐れ」を手放して「新しいものの見方」で焦点を変えると、
伝え方の新しいアイデアがでてきます。
そして、会話のコツがわかり、伝えることが楽しくなるでしょう。
あなたの「恐れ」はあなたの伝わり方の最大の先生になるでしょう。
==========================================
【中島輝公式サイト】
中島輝WEB~旅の記憶の記録~
【中島輝メルマガ】
中島 輝 人生を輝かせ成長させるヒント
http://www.reservestock.jp/subscribe/43371
【トラウマが99%消える本 応援動画】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLrGn7hZN4Y3WyFS45U67g_rIMCHmIOYmQ
『負の感情を捨てる方法』 朝日新聞出版
http://www.amazon.co.jp/dp/4023314323
『トラウマが99%消える本』 すばる舎
http://www.amazon.co.jp/dp/4799104608/
==========================================
〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1丁目
【メール】info.icta.shine@gmail.com
【代表中島輝のブログ】http://ameblo.jp/teru-nakashima/
【代表中島輝のFacebook】https://www.facebook.com/teru.nakasima
【代表中島輝のinstagram】https://www.instagram.com/nakashimateru/
【代表中島輝のtwitter】https://twitter.com/nakashima_teru
【代表中島輝のお悩み相談室】
http://teru-nakashima.com/lp/soudanshitsu.html
【中島輝設立協会 国際コミュニティセラピスト協会 HP】
【中島輝設立協会 国際コミュニティセラピスト協会 ブログ】
http://ameblo.jp/info-ebisutsukuba-color
【中島輝設立協会 国際コミュニティセラピスト協会 twitter】
==========================================
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?