今年の目標というか趣味は ファンレターを送ること！ に決めたぜ！！！！

https://ep.uha-mikakuto.co.jp/article/p-start-to-lose-weight-losing-a-lot-of-weight/ この記事わかりやすい〜

頭皮クレンジングすると髪も肌も一気によくなる！って思ってたけど、高めのいいシャンプー久しぶりに使ったら肌の調子よくなってる クレンジングでなくても頭皮きれいになるいいシャンプー使えば髪だけでなく肌まできれいになるんだな

愚痴をこぼす時、ある程度ガス抜きか状況説明感覚で「ダイジェスト」を話すのと、冒頭から最後までなぜか知らんけど「詳細に話す」のでは相手の感じ方がだいぶ違うと思うし、次付き合ってくれるかどうかに関わってくると思う

ヤバいことに気が付いちゃったんだ…… 荒れた肌を普通の肌にするのはものすごく大変なのにさ………綺麗な肌って簡単にさらに綺麗な肌になるんだよ………

恋愛指南読んでると、男女両方読むから余計に、狐と狸の騙し合いってほんま言い得て妙やで……って気持ちになる……でもまあそれも恋愛になるまでの過程の話だとは思うし思いたいんだけどな

低反発の座布団ちょっと乗ってただけで股関節おかしくなるし、合わないスプリングのベット足であがっただけでも腰おかしくする

ダイエット（というかフィットネス）してて成功もしてるんですが（むくみ取り含めてだけど5キロほど絞った）（一ヶ月に減らしていい体重も厳守してる）お休みの日に海外ドラマ見てバターたっぷりポップコーン食べて家にあったビールではないビール飲んでるの最高に楽しい

たまたまサブスク無料だったのでみてるんですが、Apple TVの窓際のスパイめっっちゃ良いです……バベルの塔の如く良質な海外ドラマが分断されてる昨今どうにかならないですかね………！DLして合宿するしかないんですか…？？？？！

H&M、アマゾネスみてえな下着置いててくれるから好き…

「みんな元気でいるよ」

昔付き合いのあった人から、最近ちょっと流行り出したらしいアバターSNSのリンク（招待っていうのかな？）付きで、そんな内容の短いショートメッセージが届いた。 私はそもそも付き合い続けたい人とはちゃんと付き合い続けるし、少し付き合いがあったり顔見知りになったからと言って「ずっと知り合いだ」とは思わないので、あくまでもその人は「昔は付き合いがあった人」なのだけれど、たまに連絡してくれるのは嫌ではないので、メッセージにだけ返信をしてそれで連絡を終えた。 現在はTwitterも辞め

漢方薬で痩せるのか

もちろん漢方薬はダイエットの「サポート」的な位置付けとしての話だけれども ダイエットの専門家なる人の「漢方薬はダイエットには効かない！」的な記事を読んで （でも効いてるよなあ）と思いつつ そのダイエット専門家は太った人はみんな一様に「不摂生」「食べ過ぎ」「運動不足」のせいと思ってるみたいで（もちろんこの三つは直すとよく痩せる） でも太るっていう一種イレギュラーな状態に陥るのは、体のどこかに不調があったり、生まれ持っての体質のせいだったりも往々にしてあると思う そんなこ