食事管理について～フリートーク～
おはようございます。terminationです。
本日は食事管理について、特にお題目を決めないで思いつきで書きたいと思います。
(執筆の時間が無いけど、なんとなく更新を切らしたくないこともあり・・。)
後でナレッジを整理するときに使えたらいいかなと思います。
最近の食生活 朝ごはん・目玉焼き
・納豆(酢をかける)
・トマト、ブロッコリー
・ごはん
・むね肉 or 魚缶詰
・ヨーグルト
ほぼ、これで定着しています。
最近の昼ご飯・鶏むね肉
・トマト、ブロッコリー
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