そろそろ、面倒くさくなってくる”なかだるみ期”土用デトックス、2nd Phase、3日目。

さて、17日から始めた土用デトックスも、7日目を迎えて、だんだんなかだるみしてきました、笑

プランク忘れる、甘酒持ってくるの忘れる、体重測るの忘れる、3重苦。。。

朝：ヨーグルト＋マーマレード＋キウイフルーツ

昼：サラダ＋味付き卵

夜：プロテインドリンク。。。のはずが甘酒忘れて、豆乳＋プロテインだけ

家に帰ってから甘酒飲みました。まさかの別摂取！

プランク：30秒　0回　忘れてた！また！また！
体重：測り忘れ
体脂肪：測り忘れ

おやつ：飴ちゃん（金のミルク）
カフェオレ

昨日は、写真撮るの忘れるし。今日はこの様。。。
もう、いいんです。
このくらいの感じで、笑

明日はがんばろ～ふっふ～♪