よく聞かれること。土用デトックス、2nd Phase、4日目。

土用デトックスが周囲にじんわりと浸透してきたようで、いろいろ聞かれるようになりました。

で、一番よく聞かれることが「便秘にならない？？？」です。

答えは、「ならない」です。
もともと、便秘気味ではない体質なのもあるかもしれないですが^^;

断食の4日間、きちんと毎日お通じがありました。
しかも、エアリーな（水に浮く）とてもよい便でしたよ、笑

朝：ヨーグルト＋マーマレード

昼：サラダ＋味付き卵

夜：プロテインドリンク

プランク：30秒　1回
体重：−2.3kg
体脂肪：＋2.1%

おやつ：飴ちゃん（金のミルク）
カフェオレ

そろそろ、同じメニューの食事に飽きてきました、笑
今日はお皿を変えて気分転換してみました。
明日はプロテインドリンクじゃなくて、スープにしようかな〜