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アスリートを120%の状態で競技復帰させるためには段階的な〇〇が必要

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『硬くなっているところをほぐす。』 『とりあえず筋トレをする。』 スポーツ外傷は繰り返し行われる【代償運動】が原因とされています。 こ…

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