サッカーと胸郭

胸郭の機能を高めることは、サッカーなどスポーツにおける障害予防やパフォーマンスアップの観点から重要な要素の１つであることは皆さんご存知であると思います。 胸郭機能は様々な運動面で大きく関わってきます。 胸郭周囲には上半身質量中心が存在するため、ここの機能不全は様々な運動面での重心移動の制限に繋がり、それを代償するような動きが加わり身体へのメカニカルストレスの原因となります。 しかし、実際の臨床では 『胸郭機能を向上させることはアスリートにとっては障害予防およびパフォー