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ブラジリアン柔術やからだのこと。

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本
大人になってから柔術を始めた/始めたい方に、身体のメンテナンス、食事や基礎トレーニング、モチベーションキープの方法などについて書いたものをまとめます。少しでも役に立てば嬉しいです。
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[ややこし女子代表] テパサン

40代白帯主婦の柔術怪我事情【最初は首】

ブラジリアン柔術のトレーニングを始めて、もうすぐ3カ月が経とうとしています。Oss！ 少し前にようやくストライプを1本頂き、涙が出るほど嬉しかった！ 柔術に感情受容の通りも良くしてもらってます。 これぞまさにマインドフルネス的効果なんじゃないだろうか？ テパサンの道場環境はこんな感じさて、わたくしテパサンが柔術のトレーニングをしているのはオーストラリア。道場にもよるんでしょうが、女性のみのクラスがつい最近週1回ぎりぎり始まったばかりで、ほとんどは屈強なメンズ達とスパーリング

[ややこし女子代表] …

40代単なる白帯主婦が柔術を勧めるから聞いて

無謀な挑戦をしているんだろうなぁという自覚もあります。 可能性の話になると、分が悪いのは重々承知です。 だけれど、可能性はある。あった。 そして、可能性が今だって誰かにあることを知って欲しい。 そして、この質問に「どちらかといえばYes」もしくは「さっぱりNo」で答えてみてください。 ●向上心はある方ですか？ ●割と負けず嫌いな方ですか？ ●このご時世何があるか分からないし、お子さんに護身術をやらせてみたいなぁと思ったことがありますか？(もちろんご自身でも) 「どちらか

[ややこし女子代表] …