〜不安を生かしメンタルを良く保つには〜

こんにちは、今回は｢科学的に正しい不安解消方｣を紹介していきます。

この記事では、｢不安｣を｢具体的な不安｣(何が心配なのか分かっているもの)と、｢不明確な不安｣(何が心配なのか分からないもの)に分けています。

(統計、科学的に基づいた確実な情報を掲載しています。間違いなどがありましたら、コメントなどで言って頂けると幸いです。)

1、毎日何かを心配する人の割合

毎日何かを心配している人の割