質問020:試合になると力が出せない。緊張だけが原因ではないとも感じている
回答
▶力を出し切れない自分に集中
前提として多かれ少なかれ、誰であっても公的な試合になると、普段の実力を満足に発揮するのは難しくなります。
その上で「いつもどおりに打てない!」と焦ってしまうと、ますます実力を出しにくくなります。
そういう場合は、格下にも負けてしまうことも多々あります。
というのも、そういう場合は「力を出せない自分」に集中してしまうからです。
テニスで集中しなければならないのは、「ボール」。
ボールへの集中力を上げることが、普段どおり