だ

郵便局と交渉して、発送作業などを少し簡略化してもらった　こういう地味な仕事の積み重ねが大事なのだろう　たぶん

寝不足で集中力のない一日だった　最低8時間は寝ないとだめみたいだ

駅前で空を見ていた　工事現場の赤いクレーン車がすごくきれいだった　その上を飛行機が飛んでいった

夕方、喫茶店に入ったとたん、急に強めの鬱が来た　帰宅後に自傷してしまった　そもそも薬を忘れて電車に乗ったのがよくなかった　ちゃんと財布に入れておかないと　反省　なんとか耐えて無事に帰宅できたのは偉かった

生きるための行為とはいえ、あたまがバグっていて本当にごめんなさい　いつも心配かけたりしていて本当にごめんなさい　今はかなり落ち着いています　最近は落ち着いている日の方が多くなってきています　ああだこうだ言いつつも今までなんとか生きのびてきたし、たぶんまだまだ大丈夫です　あと破壊の対象はつねに自分で、他人に危害を加えたことは今まで一度もないです　普段、穏やかです…

とりあえずメールを返してゆっくり寝ます　こういう日は寝るに限る