【day24】硬い

今日はカッチカチで出すのもつらかった、、昨日の夕ご飯がうどんだったのがいけなかったのだろうか。
やはり食物連鎖やタンパク質を取ってない日は良くない気がした。

◆レモンジュース　朝イチ
◆レモングラス
◆梅肉エキス寝る前
◆黒胡麻
◆海藻サラダ

◎たけふみ10ふん
◎瞑想

明日も良い日に