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筋トレ

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本

小さなことを積み重ねて健康寿命を伸ばす事を意識してますコメントなどくれると励みになります

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１２月筋トレ合計回数

懸垂　１２８回縄跳び　１５２０回ストレッチ　９回スクワット　１回腕立て伏せ　３回…

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9か月前

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１１月筋トレ合計回数

懸垂　１７０回縄跳び　１３９０回ストレッチ（さきヨガチャンネル　全身ストレッチ）１５…

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10か月前