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筋トレ

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本

小さなことを積み重ねて健康寿命を伸ばす事を意識してますコメントなどくれると励みになります

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7月筋トレ合計回数

懸垂　１５２回　　（５×２・６×２　ショート・ワイド）ストレッチ（さきヨガチャンネル　…

やりたいことやる人生

1年前

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