4/15 晴れ モンク2日目

 昨日はいい日だった。朝8:00に起き、スマホに触れることなくシャワーを浴び、プロテインを飲み、散歩をする。これだけで1日勝ったようなもんだ。今日もいい日になる。午前中にやるべきことが終わればあとは解放なんだ。

ベンチの練習
110×1×3
92.5×5×5
87.5×10×5
腕立て伏せの挙上のように地面を押して自分が揚がるように、挙上できるといい。

昨日はほぼ全員と会った いい日だった。