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【山の心得】６話～１５話　まとめ

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本
【山の心得】まとめ６話～１５話になります。１記事100円にて販売を行っている【山の心得】のバックナンバーですが、マガジンにてご購入頂くと10話で500円とさせて頂きました。是非こ…
登山のコツや道具など、テーマを決めて定期的に更新しております。身になる記事を書いておりますので是非…
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【山の心得】～ハイドレーション編～

こんにちは！みーちゃんです！！ 今年の夏山はもう計画されていますか？ まだ梅雨入りしたばかりですが、今年は梅雨が短く、すぐに梅雨明けし、もうすぐに真夏が始まります。 気づけば子供たちが外で騒ぎ始め気づいたら夏休み真っ只中・・・ そんな中急いで山小屋の予約を取ろうと思ってもなかなか取れないもの・・・ 予定は思い立ったらすぐに計画を立てて、山の計画に合わせて他の予定を組み立てて行くと良いですよ！ 特に仕事なんか・・・（どうにでもなる） は言い過ぎかもしれませんが、プライベート

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【山の心得】～日焼け止め総合編～

こんにちは！みーちゃんです！！ ついに本日、6月21日に梅雨入りしました！例年より14日遅い梅雨入りとのことです。 そんな中昨日6月20日は沖縄の梅雨明けが発表されました。本州と沖縄では梅雨の期間がまるっと違いますね・・・ 本州から梅雨を逃れるには、沖縄か北海道に行くしかありません。！ ちなみに北海道は梅雨がありません。気圧配置の違いや地理的な要因、太平洋高気圧の影響、そして季節風の変化など、複数の要因が絡み合っているためのようです。これらの様々な要因が相互に作用し、北海道

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【山の心得】～行動食編～

こんにちは！みーちゃんです！！ 昨晩（6月18日）は全国的にすごい雨が降ったようで、四国ではかなりの量の雨が降ったようです。被災された方がいらっしゃらないことを祈るばかりです。 中国の南部でも大雨で土砂崩れが発生し、何名か亡くなった方がいらっしゃるとのことでした。雨の脅威・水の脅威は計り知れませんね。 本日のランチですが、 同僚が脱サラして始めたバーのランチカレーがとてもおいしいので紹介させて頂きます。 もくきんどう　昭和ポップスカフェ＆バー 〒462-0843 愛知県

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【山の心得】～安全対策編～

こんにちは！みーちゃんです！！ 今回はタイトルの通り山での安全対策を全般的に記事にしていきたいと思います。 事前準備から山行中の行動まで、身を守る術を知っておかないと事故に繋がってしまいますので、そちらを記事にしたいと思います。 と、その前に、 知り合いの家にプラムが大量に実っていて処理するのに大変手を焼いております。。。 物凄く美味しいのですが、量が多すぎて食べきれない！というとても贅沢な悩みです。 黒くてかなり柔らかくなるまで熟したプラムは桃のような味で甘みが凄いです

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【山の心得】～ヘッデン編～

こんにちは！！！みーちゃんです！！ 今回、5年間過ごした拠点を去ることになり、昨日、この5年間を共に過ごしたチームの仲間と5年分の写真を見ながら思い出してました。 5年って長いようで短いですね。。。 「こんなことあったなぁ」って思うこともあれば、「これこれ、こないだの写真ね！・・・って、え！？もう3年も経つの！？」と思う事もあり、 たまに過去をちゃんと振り返って思い出すのってとても良いですよね！ 自分の成長過程も見れてすごく面白いです！ と、感じると共にクラウド容量にちゃ

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【山の心得】～保険編～

こんにちは！みーちゃんです！！ あなたは山に行くペースはどのくらいでしょうか？ 僕は大体週1で行くと心身共に調子が良い事を自負している現在です。 週2～3くらいが本当は理想なのですが、サラリーマンだと難しいですよね。 健康を保つのはやっぱり有酸素運動だなぁと本当に感じております。 結局は本当に 「体が資本」 だと思います。 いくらお金があっても健康で体が動かなきゃ意味がないですからね。 登山に限らず自分の好きな有酸素運動を見つけたいものです。 僕は釣りやキャンプも大好

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【山の心得】～レイヤリング編～

こんにちは！みーちゃんです！！ 梅雨入りしそうで中々しませんね。 梅雨には梅雨の山の楽しみ方がありますので、「自分なりの梅雨の楽しみ方」を今のうちに探したいものですね！ 苔なんかは雨に濡れた方が映えます！もののけ姫の舞台とも言われている屋久島の白谷雲水峡。白谷雲水峡は苔むす森と言われ、雨の日の方が苔が映えるとも言われております。 見てるとどこかにこだまが現れそうですね。 屋久島は1か月に35日雨が降ると言われている位雨量が多いのですが、そんな雨の日でも楽しめるのが白谷雲

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【山の心得】～パッキング編～

こんにちは！！みーちゃんです！ 今回もタイトルの通り山の心得⑧と言う形で記事にしていきたいと思います。 と、その前に、 「自分の体調サイクル」 がだんだん分かってきた話がありまして。 どうやらどうやら　3週間サイクル　てきなサイクルがあるようです。 3週間山に行かないと体の免疫が落ちて風邪をひきやすくなるようです。 と言うのも、登山を初めて約３年ですが、 初めてからほとんど風邪をひくことが無くなりました。 おそらく体の免疫が強くなり、多少のウイルス・細菌に対しては強

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【山の心得】～水分量編～

こんにちは！！！みーちゃんです！！ 先日YAMAPの方で登頂500座を達成しました。 「おめでとう」のお言葉、本当にありがとうございます！！ YAMAPの登頂数って同じ山は何回登っても1カウントしかされない仕様なんですよね。 なのでYAMAPの登頂数＝登頂種とも言えそうです。 これがもし同じ山もカウントされるようになった場合、 毎日同じ山登ってる方も沢山居らっしゃると思いますので膨大な数に一気に膨れ上がりそうですね。。。 YAMAPが少し前にアップグレードされ、アプ

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【山の心得】～RW編～

こんにちは！みーちゃんです！！ 梅雨入りしそうな天気ですね・・・ そんな中明日６月１日（明日）は全国的にも天気が落ち着いて晴れる所も多いようですね！ このようなタイミングをアウトドアで活用しない手はないのではないでしょうか！ ただ、これから水辺のレジャーが増え、水難事故も増えていく時期のようなので、細心の注意を払って臨みましょうね！ また、２５度を超えるのも当たり前の季節になってきて、２５度からが熱中症のリスクが一気に高まるようですので、水分・塩分補給もちゃんと意識づけて

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