ノアの姉ちゃん

福岡市在住の30代。活字と美容は心の栄養👠 最大の癒しは愛犬の肉球を嗅ぐ事です。 音楽…

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福岡市在住の30代。活字と美容は心の栄養👠 最大の癒しは愛犬の肉球を嗅ぐ事です。 音楽/本/食べ物/お酒/愛犬/コスメ・美容/その他色々な事綴っていきます。

  • 元書店員の本棚

    計８年間書店に勤務した私のおすすめ本📚

秋冬に実践してほしい”マウステープ美容”

今この記事を読んで下さっているあなた。 口、開いてませんか？？ 口呼吸は健康のみならず美容にも大敵なんです😱 だからこそ改善できればメリットがいっぱい。 呼吸、見直していきましょう！ 呼吸を意識したきっかけ 先月、熱と咳が出る風邪を引いて寝込んだ。 熱は一日で下がったものの、とにかく咳が止まらない！病院にも行ったのですが咳止め飲もうが喉スプレーしようが何も効かない😭 なんとか眠りについたある日の明け方、ふと隣を見ると夫が居ない。 あれ？と思いつつ、水を飲みにリビングへ

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    • 素晴らしきスマホ依存

      スマホを家に忘れて出勤した。 家を出て少しして気が付くも「まぁ一日位なんとかなるか」と思いそのまま職場へ。 結果、なんとかなりませんでした！🥹 スマホに感謝した一日の記録です👏 到着して水を買いに薬局へ。 最近はほとんどがキャッシュレス決済、ふと思う「現金あったっけ？」 数週間前財布を覗くと20円しか入っていない事があった。 数枚の100円玉を確認してほっとすると同時に、こんな軽い買い物もスマホに頼っている事を思い知る。 さて、私の今の職場は2人体制で、相棒との出勤時間

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      • 結婚しました

        お久しぶりです、タイトルの通り結婚しました！ 人生の大きな変化の中でnoteの更新が数ヶ月滞りまくり🤤 とはいえ実家から自転車でも約30分、職場も変わらずなので実感はあまり無いまま入籍から1カ月。 生きる菩薩のような性格の夫のおかげで今の所穏やかな新婚生活を送っています。 愛犬の肉球の匂いを毎日嗅げないのが一番辛いことかな🥹陽だまりのポップコーンのような香りが恋しいです🐶 新しいライフステージに突入したという事で今までとは違ったnoteのネタも増やしていきたいです👏

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        • ”セルフ祝日”のススメ🎉

          「7月まで祝日が一日も無いので絶望しています」 テレビの街頭インタビューで聞こえてきた一言にギョッとしてカレンダーを見た。 …なんと！日本国民は7月半ばまてノンストップで走り続けるのだ。 もちろん「日頃から祝日なんて関係ないわ！」って方も多くいらっしゃると思いますお疲れ様です😭 毎日頑張っている皆さん全員偉い！だけどちょこっとでも休み気分を味わいたい…では一日の中に”セルフ祝日”を作ってしまいましょう。 セルフ祝日とは？ 「セルフ祝日＝自分の中で休息時間を作り出す事」と

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        マガジン

        • 元書店員の本棚
          2本

        記事

          【福岡グルメ】もつ鍋に次ぐ新・名物　大人な「ねぎ鍋」はいかがでしょう？（ねぎ鍋専門店　はるいち）

          もつ鍋や水炊きのお店だけでも美味しい鍋のお店がひしめく福岡。 そんな福岡の鍋グルメを食べ尽くした方でも満足させてくれるのが、「ねぎ鍋専門店はるいち」その日の朝採れネギを美味しいお肉と共に堪能できます。 お料理の素晴らしさはもちろん、落ち着いたお洒落な雰囲気はデートにもぴったり。 皆さん、最初に謝罪させて下さい・・・ こんなお店紹介記事を書いておきながらほとんど写真を撮っていませんでしたすみません！！🙇‍♀️だけど素敵なお店だったので紹介させて下さい 数種類のコースがあり、

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          【福岡グルメ】もつ鍋に次ぐ新・名物　大人な「ねぎ鍋」はいかがでしょう？（ねぎ鍋専門店　はるいち）

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          餃子で振り返る私の人生

          お肉も野菜もたっぷり取れる完全食品、餃子。 温かくて栄養満点で、ひとくち頬張ると幸せあふれるこの食べ物が私は大好きだ。思い返してみると、餃子を食べている時はいつも幸せな思い出が詰まっている。 餃子と聞いて思い出す一番古い記憶は小学生の頃だ。 母や弟と並んで立ったキッチン。母が皮に具を分けてお皿に並べてくれて、それを私と弟が包んでいく。小学生の私たちが包む餃子は不恰好で時間もかかる。皮についた粉を弟と飛ばし合って怒られたりしながら時間をかけて包んで父の帰りを待っていたっけ。帰

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          【元書店員の本棚】ときめきは日常の中に♡「キュンとしちゃだめですか？」

          大学時代の３年間＋社会人５年間＝計8年間、書店に勤務しました。 そんな私の好きな本達を紹介していきます。皆さんの本との出逢いのきっかけになれば嬉しいです。 キュンは特別なものではない！？ 最近、ときめきましたか？私はこの本の導入部分を読んでドキッとした。 確かに。異性としての魅力にときめく事＝キュンだと思うから難しくなるのかもしれない。 著者の益田ミリさん、他の作品もお茶目でほのぼのと柔らかい表現をされる方だなぁと感じる。そしてこの作品はより一層その魅力が出ている本だと

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          !2024！

          1月が終わりを迎えようとしているこの時期にやっとこさ初noteです🤤 悲しいニュースが続いた今年の初め。 今の環境や幸せが当たり前ではない事を改めて思い知り、毎日を大切に生きていこうと思いました。被災地の皆様が少しでも早く安心して過ごせますように。 さて、去年の初めもnoteに目標を書きました。 なんとなーく達成に近づいたものが多かったような…？去年の目標を振り返りながら、今年も書いてみようと思います🙋‍♀️ ★2023年の初めに書いた目標★ ①noteを気軽に書いて更

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          イルミネーション、どう見える？

          「イルミネーションってただの電球だよなぁって思って」 街の煌めきが最高潮を迎える12月。 職場の同僚と話していた時に出てきたこの一言に爆笑した。 聞くと彼女、当時の彼（その時は既にほぼ気持ちは離れていたらしい）と一緒にイルミネーションを見ていた時そう思ったのだそう。寒い人混みの中、皆で電球見て喜ぶなんて不思議だなぁと。 笑いながらふと、あれ？私同じ事言ってた人もう1人知ってるぞ…？と思った。 中学時代からの友人だ。 先日、その友人と呑んでいる時聞いてみた。 「ねぇ、今年

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          ちょこっとだけ！“部分温活”であったかな冬を

          寒い季節なんてもう一生来ないのでは…？と思った暑い季節が終わり、今年もちゃんと冬がやってきました☃️ ぐっと気温も下がってくると悩まされる「冷え」 「冷えは万病のもと」と言われる通り、老若男女全ての人にとって良いことナシ！ 一日中こたつでぬくぬく過ごしていたいけど、仕事に家事に忙しい毎日、そんなわけにもいきませんよね🥹 そこで提案したいのが「部分温活」。 一箇所だけなら気分転換にできそうな気がしませんか？ 冷たさを実感する手足に意識が向きがちですが、その他の温活おすすめ部

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          惚れ直したフェイスマスク♡

          プチプラで良質なスキンケア用品がたくさんある今。リピート買いされる商品ってかなりの実力者だど思う。そんな中で久しぶりに戻って「やっぱり良い！！」と思ったのがルルルンのフェイスマスク。 「ピュア エブリーズ（ピンク）」と「ハイドラ EX マスク（紫）」は特に推し♡ ピンクは今年リニューアル販売され、紫のハイドラマスクも同時期に新発売。 共通して言えるのが肌当たりと密着率が格段に良くなっているということ！ 私は夜にハイドラ、朝にピュアエブリーズを使用しています。 ハイドラは

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          気付いたら夏終わってた

          お久しぶりです！ 最終更新３ヶ月以上前？既に１０月突入？ …気絶でもしてたんかと思う位の速度で季節が進んでいて唖然としております😇 久々のnote復活、リハビリがてら軽く近状を書いてみようと思います🙇‍♀️ 彼氏ができました👏 付き合ってもうすぐ3ヶ月…丁度note更新が途絶え始めた時期（笑）久々の出来事に動揺してnoteを書く時間が減ってしまったので、気を引き締めていきたいと思います🤣アラサー女に恋人ができるまでの経緯は如何に！？これに関してはまた別の記事にしようと思って

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          季節の変わり目を快適に♪「自律神経ケア」で気持ちを底上げ

          雨の音で目が醒める。カーテンの向こうはどんよりグレーの朝。 湿度の高いじっとりした空気に、気持ちまで重たくなる。 かと思えば、蝉の声でも聞こえてきそうな快晴に、クーラー＋アイスコーヒーで真夏気分な日も。季節の変わり目は、心身共に忙しない！特に理由は無くても、なんだかぐったりな事が増えるこの時期。少しでも快適に過ごす方法を、メンタルケアの観点から考えてみました。 そもそも、季節の変わり目にメンタルダウンする原因は？ 何かあったわけではないのに気持ちが落ち込む、人と会う気力が

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          重ねられた手の主は・・・？

          「俺の左手、女の人がくっついてるらしいよ（笑）」 母の還暦のお祝いの席、久々に家族で集まっての外食の席で出た弟からの一言。 急に始まったホラー話に私は一瞬固まった。（怖い話は大好き） 弟は数年前に結婚。賢くて可愛い５歳年下の奥さんが居る。 アパレル関係の仕事をバリバリこなしながら、可愛くも男前な彼女が大好きな私。 そんな奥さんが居ながら、左に女の人くっつけてるだと？許さん！となったわけです😤 弟はとにかくモテた。小学校の時、バレンタインデーに数人の女の子がチョコを持ってう

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          ”推しガール”を集めて理想の私をつくる

          先月、美容家の神崎恵さん新刊お渡し会に参加して来た。 「こんな風に年齢を重ねていけたら」と憧れる人の１人だ。 実物の神崎さんはお肌つやんつやんで、長丁場のイベントにも関わらずキラキラの笑顔で迎えてくれた。 私自身も、こういったお渡し会の現場を、スタッフとしていくつか体験した。 書籍のお渡し会は、一度にたくさんのお客様に渡して頂く。その為、言葉を交わす時間を取る事はほぼ出来ず、「大好きです！」「ありがとう〜！」位の感じでタイムアップとなる事が多い。 そんな中で神崎さんは、ひ

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          指折り数えた「世界が変わる日」

          『髪を染めると世界の見え方が変わる』 これは間違いない。 私が初めて髪を染めたのは、2010年3月4日の事。 鮮明に日付を記憶している理由は、高校の卒業式の翌日だったから。 校則がすごーーーく厳しい私立の女子高に通った３年間。 そんな中で、バレない程度に髪色が変わるヘアシャプーなんかを試して楽しんでいたっけ。なんでもない毎日が楽しくて仕方なかった高校生活だった。 卒業式は3月3日。女子高ならではの日取りだ。 その頃既に、共学に通う友達は女子高組より少し早めに卒業式を終えて

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