2024年4月11日

朝→なし
昼→チャーハン(少し残した)
夜→餃子3個、パスタサラダ、焼き鮭1.5口分、ごはん、みそ汁(大根)

間食→残りのブルーベリーヨーグルト
飲み物→ローソンの緑茶

良かった点はお昼ご飯を腹八分目で止められたこと、3時のおやつでブルーベリーヨーグルト食べたかったけどお腹すいてなかったから食べなかったこと
良くなかった点はパスタサラダ小皿2つ分食べてしまったこと、夜ご飯終わった1時間後にお腹もすいてないのにブルーベリーヨーグルト食べてしまったこと