素人が食べる量を減らしてみた
糖質制限だのケトジェニックだのよくわかってはいないが、とにかく食べる量を減らすと、痩せるのかどうか。実験的に５日間やってみることにした。（２０代男・およそ身長180cm体重78kg）
朝は５枚切の食パンを２～３枚食べる。これを１枚に減らす。
昼は菓子パンまたはおにぎりを２～３個食べる。これを１個に減らす。
夕は特に変えない。ただしお菓子類、酒を摂取しない。
これを５日間続けたわけだが、おいおいそんなの一般人の食レベルに落としただけじゃねーか！とどうか怒らないで欲しい。
