雲梯って難しい

結構な頻度で懸垂の練習をしてきました。
ある日、懸垂場所探して雲梯を見つけました。試しに雲梯使ってみると、全然進めませんでした。

これ、結構ショックでしたね。懸垂出来る位の筋力はあるのに、子供がすいすいやってる雲梯が出来ないのかって思いました。

難しい点

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懸垂ばっかりやってたので、雲梯の片手でぶら下がる時が怖いです。ちょっと調べたら、雲梯って勢い使わないと難易度高いらしいので、懸垂に慣れちゃうと、体振るってことしなくなるので、それが原因かもですね。

あと、体重も関係してるのかなと思います。大人の体重だと厳しいんでしょうね。子供じゃないと難しい動作なのかもです。

今の目標はマッスルアップなので、雲梯は置いておきますが、もしかしたらいいトレーニングになるかもしれないです。

ほんと、片手でぶら下がるの怖いですよ。