タバコをやめて思うこと

以前、禁煙方法に関して投稿しました。

過去記事

今回は、禁煙のきっかけとか、やった感想を書いてみます。

禁煙のきっかけ

喫煙者でも、禁煙については結構考えてる人が多いです。
だから、禁煙出来るならしたいという人もすごく多いんです。
ただ、実行する程の動機がないって感じですかね。

私の禁煙実行のきっかけは下記です。

・禁煙は常日頃考えていた
・ダイエット上手くいったから禁煙も成功する自信があった
・いつかは禁煙すると思ったら、今からしてもいっかと思った

タバコは好きだったんですが、病気とかしても辞めさせられるので、結局どこかで禁煙するんだろうなと思いました。
なら、ダイエットで自信付いた今が丁度いいのかなと思い、始めました。
あんまり強い動機では無かった気がします。

今思うと、イヤイヤ禁煙するというよりは、チャレンジ気分でノリノリだった気がします。

喫煙の価値

「百害あって一利なし」と言われる喫煙ですが、私はそうは思いません。
健康害して、お金払って、利の無いことをする理由はないです。
百害あるけど、どこかに利があるから吸うんだと思います。

禁煙して思うこと

禁煙のメリットに対する、私の思いを書いてみます。

・体調が良くなる
→実感無いです。咳が減った気はします。

・ご飯が美味しい
→変わらないですね。

・タバコ臭が消える
→自分だけだと実感ないです。
　人と関わる機会がないので。

・タバコ代が浮く
→これはちょっと思います。
　一日500円使えるお金増えた気分にはなります。

・太る
→これは実感しました。
　食べるから太るのではなく、食べなくても太ります。
　一時的なものらしいですが、びっくりしますね。

という訳で、体調面の変化は感じませんでした。
ただ、ヤニ汚れは無くなったかもしれません。

結局、一番良かったことは

・禁煙のことを考えなくて良くなった

これですかね。
ダイエットと同様、常に悩んでた悩みから解放されました。

最後に

劇的に体調がよくなるかといえば、そうでもないというのが私の体感です。

1mgのタバコだったからですかね。
禁煙して1年経過しましたが、現在は喫煙欲は殆どありません。

再度喫煙すれば、すぐ元に戻ってしまうらしいですが、
それは理解しているので、多分、吸うことはないです。