過去がスパッと切れないのは、不快な感情が解放されてないから

おはようございます😊

社会人２年目の長男。
使って濡れたタオルをポンとその辺に置いて、洗濯かごに入れないことがよくある。

何度かカゴに入れるように、お願いしたのに
忘れるのか癖なのか…

先日も又ボン！とタオルが置いてあり、それを見た瞬間に怒り🔥が湧いた。

もちろん、長男には又々お願いだからカゴに入れてとは伝えた。彼は謝る。以上終わりとなれば

良いのだが、、、

私の怒りの感情は治まらない😅

けれど、ありがたいことは
この怒り＝不快な感情をセルフで解放する術を持っていること。

感情を長男にぶつけることなく、彼にグチグチ、ネチネチとした言葉をいつまでも浴びせることなく、一人で処理でき、解放ができる。

終わった過去をいつまでも引き摺るのは、不快感情が癒えてないからだ。

過去はここにはもう無い。
過去を出せと言われても、出せない。

セルフで不快な感情を、解放、浄化できると、過去がスパっと切れるようになる。

ネガティブな感情をセルフで浄化できる術を知れたことは、

私にとっては神様からの
最大のギフトだと感じている。

本当にありがたい。

合掌(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ

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