Sunday Night Jiu-Jitsu

今夜は７人参加
激寒の柔道場での練習、最後までつま先は暖かくなりませんでした（涙）
３０分ほど各自でマット運動・ストレッチ・打ち込み
その後は１時間半のスパータイム
参加された皆様お疲れ様でした。
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