体幹トレーニング（9日目）

3連休最終日、どこにも出かけず終わるのはもったいないのでちょっとお出かけ。千葉県市原市の小湊鉄道沿いをツーリングしてきた。

往復で120キロくらい走ったと思うけど、多分ガソリン代は250円くらい。バイク、コスパ良すぎだな。

よくね？
（言いたかった）

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一応、帰ってきてからトレーニングはやった。

プランク

45秒*2セット

脚トレーニング

おまけおかえり、GR3