女子100ｍハードルの福部が自身の日本記録を大きく破る12秒73。来年の世界陸上ブダペストの参加標準記録も突破。レース後の一問一答【全日本実業団陸上2022レビュー②】

　全日本実業団陸上（９月23～25日・岐阜メモリアルセンター長良川競技場）女子100ｍハードルで快記録が誕生した。福部真子（日本建設工業・26）が12秒73（＋1.1）と、自身が世界陸上オレゴンで出した12秒82（＋0.9）の日本記録を0.09秒更新。２位にもオレゴン代表だった青木益未（七十七銀行・28）が13秒03で入り、青木も従来の大会記録を上回った。福部は来年の世界陸上ブダペストの標準記録（12秒78）も初めて突破。新記録の要因や今後の展望などを、レース直後のコメントから抜粋して紹介する

●標準記録（12秒78）ぎりぎりの感覚だった

――今の気持ちは？
福部　狙っていた12秒７台を出すことができてすごく嬉しいのと、後半何回かハードルに当ててしまった部分があり、まだイケると感じながらの12秒73だったので、嬉しいが大きいですね。
――12秒73の数字を見たときは？
福部　ビックリです。えー！みたいな。
――世界陸上のときの日本新と、今回の日本新の心境の違いは？
福部　世界陸上は世界記録も出たし、私の組だけすごく良いタイムが出て、グラウンドコンディションが良すぎたのかな、と。今回の日本新は心の底からガッツポーズができました。正真正銘だー、と。
――まだまだイケる手応えがある73を出せた要因は？
福部　予選もそうでしたが、アップの時から体が重いな、とすごく感じていました。暑さもあって。正直、重たいというか、神経系がよくないな、というのと腰が落ちているな、と感じていました。予選は中・長距離用のスパイクで走りましたが、乗って来ない部分がありました。決勝は短距離用のスパイクで走りました。短距離用は少し腰が高くなるので。そういった面で予選と決勝を変えたことが、上手く作用したのかもしれません。
――走っていて12秒73が出た感覚がありましたか。
福部　（追い風に）押されているなあ、スムーズにハードルを越えているなあ、と感じていたので、自己新は出ると走っていて思いました。しかし最後の方はハードルに当ててから立て直しがきかなかったところがあったので、12秒80か78、ぎりぎりいったかな、くらいの感覚でした。
――ハードルに当てた理由は、これまでと刻み方に違いがあったからですか。それともまったく違う部分の理由ですか。
福部　どうですかね。スムーズに加速には乗っている部分がありましたが、自分のコントロール外のスピードが出ていたと思うので、リード脚の踵が当たっていました。スプリント力のなさが要因です。もう少し（脚の動きが）前さばきができていれば、もっと早い段階でリード脚を上げることができますし、タイムも更新できます。

●接地の２ミリ、３ミリのズレがわかるようになった

――地力や土台がついた、と感じられていますか。
福部　そうですね。予選が向かい風1.5ｍで13秒00だったので、決勝は少しでも追い風が吹けば12秒80くらいは狙えるのかな、と感じていました。予選はあまりにも悪かったのですが、それでも13秒00でしたから、地力はついているな、と。練習では狙える状態だったんですが、昨日、刺激を入れ過ぎちゃったかな、疲れちゃったかな、という部分が今日の朝になって不安になりました。
――練習のどういった内容で12秒80が狙えると感じましたか。
福部　いつも８ｍ間隔（試合は8.5ｍ間隔）でハードルを設置してタッチダウン（ハードルを越えて接地した瞬間）で区間タイムをとっていますが、８台置いて７区間中６区間で１秒を切っていました。４月のオダリク（福部の地元広島開催の織田幹雄記念陸上）前には10台で５区間が１秒切り、残りが１秒00とか１秒01だったので、オダリクで向かい風2.8ｍのなかで13秒21だったときの体の状態にやっと戻ってきていると感じました。（12秒82の日本新を出した）世界陸上のときよりパワーもスピードもついていると感じていたので、12秒80は出るかな、とは思っていました。
――今年になって0.4秒くらい記録を縮めていることは、どうしてだと？
福部　12秒台を出せる力はもともとあったのかな、と思っていて、なかなか噛み合わず、自分で体現させられなかったのだと思います。くすぶっていたのですが１回12秒台に入って体がスピード感覚とか、（動きの）感覚を覚えたら、そこからは上げやすかったです。
――噛み合って再現できるようになった一番の要因は？
福部　接地がミリ単位のところで敏感になれています。２ミリ、３ミリだけど接地が前になるから、あるいは後ろになるから乗り込めていないな、という部分が自分の中でわかるようになってきました。練習でもあまり誤差がなく、練習でも試合でも常に同じ動きができる。ロボットじゃないですけど、そういう感じでやれるようになったんです。再現性が上がれば無意識領域もどんどん上がってくるので、そういうところで安定してきているのかな。
――今回の記録で12秒６台のイメージもわいてきましたか。
福部　６台もちょっと見えてきましたね。これで73なら。
――これで、というのはハードルに当てた部分ですか。
福部　私、ハードルにはめったに当てないんです。当てると急に我に返って、そこからのレースが長くなってしまう。
――それも数ミリのズレというところですか。
福部　いえ、それに関してはインターバルランで前さばきができていない分、踏み切ったときの脚の高さという部分でもあるんです。海外の選手は私のヒザがこの高さにあるときすでにもう、越える準備をしている。（ヒザの高さや動きが）そこまで行かないと12秒５とか４は見えてきません。やっぱり、もう少し前さばきで行かないと。

●標準記録を破ったことで来年は８月にピークを

――世界陸上で経験したスピード感は、どう生きてきていますか。
福部　（世界陸上後）いつもスタートで腰を上げた瞬間にフラッシュバックするんです、パッと前に行かれる感覚が。３台目から一気に離されるシーンも未だに鮮明に覚えている。セット（用意）と言われたときから、斜め前に絶対に（世界トップ選手たちが）いると意識してやれています。
――今日のレースでも、スタートからトップに出ていましたが、斜め前に誰かいるイメージで走っていた？
福部　そうですね。でも絶対に青木選手が来るとわかっていたので、絶対に抜かされないようにしないと、と思って走っていました。
――世界陸上ブダペストの標準記録（12秒78）を切ったことについては？
福部　めちゃ嬉しいです。ゴールしたあと、青木選手が『絶対に私も切るから』と言ってらっしゃいましたから、また一緒に世界陸上に出たいです。そして12秒台の選手がもっともっと増えてきたら、国内レースの緊張感が全然違ってきます。私も（世界の）上に行きたいですし、みんなで行きたいですね。
――みんなで、と言うと、（復調過程でアドバイスをしてもらった）寺田明日香（ジャパンクリエイト・32。日本人初の12秒台）選手への思いもある？
福部　寺田さんありきの100ｍハードルだと思っています。早く元気になっていただいて、来年また３人で競えたらいいな、と思っています。
――冬期練習に入る前のタイミングでこの記録を出せた意味は？
福部　とっても大きいですね。今シーズンは結構ハイアベレージで走っているので、シーズン終了後は１カ月くらい休もうかな、と思っています。冬期の入りを遅めにして、４月末のオダリクくらいまで冬期練習をして、８月（世界陸上ブダペスト）にピークを合わせられます。

TEXT by 寺田辰朗
写真提供:フォート・キシモト