「あなたの怒りを知るスプレッド」で隠されたニーズを知る！

怒りで心がモヤモヤし、他のことに手が付かなくなるときがないでしょうか。怒りの正体がよくわからず、それに気持ちが侵食されてしまうことが。 怒りの正体を探っていくと、その中にはこれまで気付いていなかったあなた自身のニーズが見えてくるかもしれません。このニーズが侵害されたから、あなたは怒りを感じているのです。自分のニーズがわかれば、怒りをどう扱えばいいかもわかってくるでしょう。 今回のスプレッドでは、あなたの怒りの裏に隠されたニーズを見出し、怒りの感情をうまく取り扱えるようにな