本当にやる気が起きない日。

そんな時は、朝から完全オフと決めた日を作り、のんびりリラックスしてください。

やる気が出そうな映画でも観て、ボケッと見ながら、眠くなったら眠れば良いです「やる気ださなきゃ疲れ」を避けてください。

ただし１つだけ。過食に注意してください。

回復するためのエネルギーを、消化するエネルギーに費やしてしまいます。