【満足保証】無料パーソナルトレーニング

腕立てやってるけど、なんか胸が張っている感じ全然ない。むしろ肘が痛くてやる気なくなる。 ジムに通い始めたけど、なんか筋肉が発達しない。 胸デカくしたいのに効かせ方が分からない。 このような悩みをあなたは抱えていませんか？ 原因は「ボリューム不足」です。 筋トレを始めたばかりのあなたは、よくYouTuberの人がいう「パンプ」や「張っている」感覚が分からず、ただ、苦行かのごとく筋トレを頑張られているのではないでしょうか？ そして追い打ちをかけるように「高重量を意識しろ」と多