朝行うべきこと・すべきではないこと
やるべきこととすべきではないこと
Do’s
サービス:ウェアラブ
日光浴
15分間の運動
冷水
高たんぱく食事
重大な決断を起床一時間後
起床2時間後に最も難しいタスクを実施
必ずモーニングルーティーンを実施
Don’t
超早起き
コーヒーを飲む
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重大な決断を起床一時間後
起床2時間後に最も難しいタスクを実施
必ずモーニングルーティーンを実施
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