朝行うべきこと・すべきではないこと

やるべきこととすべきではないこと

Do’ｓ

サービス：ウェアラブ

• 日光浴

• 15分間の運動

• 冷水

• 高たんぱく食事

• 重大な決断を起床一時間後

• 起床2時間後に最も難しいタスクを実施

• 必ずモーニングルーティーンを実施

Ｄｏｎ’ｔ

• 超早起き

• コーヒーを飲む

• ニュースを見る