感情に蓋をする恐ろしさ

こんばんは！
ネイビーレンジャーです。
みなさんは自分の感情に蓋をしてしまうこと
ありませんか？
僕は沢山あります。

日本にいると、
我慢したり、周りに合わせたりする事が
美徳とされることがありますが、
これは本当に良いことなんでしょうか？

もちろん時と場合によりますが、
自分の湧き出る感情に対して蓋をして、我慢してしまうと、
とても良くないことが起こります。

それは
自分の感情に気付けなくなってしまうんです。
恐ろしいですよね。

自分の感情を閉じ込めてしまうことって、
要は自分に嘘をついてしまうことなんですよね。
自分に嘘をつくと自分を責める
→自己肯定感が下がる。
このサイクルは本当に最悪です。

だから、
ある時から我慢することは辞めようと決意しました。
嫌だと思ったらその感情に従ってみる、
興味がある！と思ったら動いてみる！

普段からそうしている人にとっては、
何言ってるんだ？と思われるかもしれませんが、
感情に蓋をしてしまう人には共感いただけるんじゃないかなと思います。

とにかく、自分に嘘をつかない。
自分に正直に。自分を大切に。