自分の気持ちに気付いてあげる
2021年3月3日
今日やったこと
・パワーポイント資料作成
・製作会社への連絡
・グロービス学び放題 契約
・筋トレ
上肢:プッシュアップ10*6 ナロープッシュアップ10 アームカール10*3
下肢:大腿四頭筋 スクワット関連
気づいた事
・マインドフルネスの重要性
・自分の気持ち、状態に気付いてあげること。
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2021年3月3日
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・パワーポイント資料作成
・製作会社への連絡
・グロービス学び放題 契約
・筋トレ
上肢:プッシュアップ10*6 ナロープッシュアップ10 アームカール10*3
下肢:大腿四頭筋 スクワット関連
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・マインドフルネスの重要性
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