ザムストの圧着ソックスさん
今年のアクアラインマラソン以降、
「こむら返り」を何とかしたいと思い、
色々調べた結果、ザムストの圧着ソックスを買った
(正式名はプレシオーネ カーフ？)。
用途は、ふくらはぎを圧迫してくれる
……だけといえばだけ。
それにどんないいことがあるかというと、
ランニング中の着地時の脚の振動(ブレ)を抑えてくれる。
リュックで例えるなら、フィット感のないリュックを背負ってると、
走った時に背中でリュックが暴れ、肩や背中に余計な負担がかかってしまう。
それが、たぶんランニング中のふくらはぎでも起こってると考える。
ふくらはぎを圧迫することで、より体に密着する形になるので、着地時の振動(ブレ)が抑えられ、走るための筋肉のみ動くようになるのだと思う。
今日、圧着ソックスを装着し、
ようやく長めの距離となる「松戸アップダウン3.1～挑み～」という地元コース(約26km)を走った。
すると、ゴール後も余力が残った。
圧着ソックスのおかげ
……かもしれないが、
・保守的(ペース遅め)な走りをしてた
・単純に寒かった
など、他にも色々要因がありそうで、まだなんとも。
まあ、効力については実際にフルマラソン級の距離を走ってみないと正直分からない。。
あと、足首に線のような傷ができた。
何度か履いて、慣らさないとダメなんだろうな～。
次回のフルマラソンで使ってみたいと思ってるので、
履きたいと思った日は履こう
(買ったけど実はあまり履いてない。着脱が面倒だから笑)。
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