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ウルトラマエストロへの道　2023柴又100k編

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本
2023年に柴又100kに挑戦した記録です
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壱百粁走男

ウルトラマエストロへの道　柴又100㎞編 #15　サロマ湖100㎞編#9　完走ならず

※私の練習メニューは、師と仰ぐ岩本さんの著書をベースにしています。詳しい練習メニューを知りたい方は、こちらをぜひご購入ください。 柴又とサロマ湖が重複します。長いタイトルですいません。 不甲斐なく61㎞で制限時間オーバーとなりました。 大会の詳しいまとめはまた後日にしたいと思います。 60㎞まで頑張れたのですが、足が限界にきてキロ7分台で走れませんでした。今まで、60㎞走ができなかったのでこんなもんでしょう。 また、ガーミンや携帯のバッテリーが心配でしたが、節制した結

壱百粁走男

ウルトラマエストロへの道　柴又100㎞編 #14　サロマ湖100㎞編#8　あと1週間！

※私の練習メニューは、師と仰ぐ岩本さんの著書をベースにしています。詳しい練習メニューを知りたい方は、こちらをぜひご購入ください。 柴又とサロマ湖が重複します。長いタイトルですいません。 ゼッケンやバッグが送られてきました。 あれ、バッグ1つなんだ！ 北オホーツク100㎞しか出場していないため他の大会のことはわかりませんが、中間とゴール地点でもらえるバッグがあると思っていました。 ということは… 会場が河川敷だからスタート地点に手荷物預かり所がない、または千歳JAL

壱百粁走男

ウルトラマエストロへの道　柴又100㎞編 #13　サロマ湖100㎞編#7　裸でも走る！（つもりってこと）

※私の練習メニューは、師と仰ぐ岩本さんの著書をベースにしています。詳しい練習メニューを知りたい方は、こちらをぜひご購入ください。 柴又とサロマ湖が重複します。長いタイトルですいません。 このノートを作成中、感銘を受けた本、マザーハウスの創業者兼デザイナーの山口さんの著書を思い出しました。 彼女の並々ならぬ決意を感じます。 ただいまGW真っ最中 ペースを落としてぼちぼち走り込んでいます。ノルマに囚われることなく走るので、なんだか本来の「走る喜び」を実感する日々です。

壱百粁走男

ウルトラマエストロへの道　柴又100㎞編 #12　サロマ湖100㎞編#6　絶望してからが本番！

※私の練習メニューは、師と仰ぐ岩本さんの著書をベースにしています。詳しい練習メニューを知りたい方は、こちらをぜひご購入ください。 柴又とサロマ湖が重複します。長いタイトルですいません。 この北の大地にも春がやってきて、桜の季節になりました。 先週末、練習の山場の60km走に失敗。 今週、改めて60kmに挑戦するも45kmで心が折れて断念しました。 関節の痛み、特に股関節と足首の違和感で力が入らずペースが上がりません。35km走り、小１時間ほど休憩したのち走り出したら普

壱百粁走男

ウルトラマエストロへの道　柴又100㎞編 #11　サロマ湖100㎞編#5　合わせ技一本！

※私の練習メニューは、師と仰ぐ岩本さんの著書をベースにしています。詳しい練習メニューを知りたい方は、こちらをぜひご購入ください。 柴又とサロマ湖が重複します。長いタイトルですいません。 先週末から月曜日にかけて、雪が降り積もりました！ また、先週から歓迎会が復活。２つの部署に呼ばれて参加しました。 早々に切り上げましたが、いずれも少量のアルコールで泥酔。 日曜日の飲み会に至っては二日酔いになってしまい、 せっかく振替休日になった月曜日を棒に振ってしまいました。 火曜日

壱百粁走男

ウルトラマエストロへの道　柴又100㎞編 #10　サロマ湖100㎞編#4　怪我と暗雲

※私の練習メニューは、師と仰ぐ岩本さんの著書をベースにしています。詳しい練習メニューを知りたい方は、こちらをぜひご購入ください。 柴又とサロマ湖が重複します。長いタイトルですいません。 先週末、ロング走で足をくじいてしまいました。 残り数kmだったから、歩いてノルマを完走しました。 そして、週明け 先週からの体調不良がピークに達します。 思い切って休みました。 岩本さんの著書にも、無理をしないようにと書いてあります。 でもやっぱり不安なんですよね。 愛用のガーミ

壱百粁走男

ウルトラマエストロへの道　柴又100㎞編 #9　サロマ湖100㎞編#3　だるいのは妖怪のせい？

※私の練習メニューは、師と仰ぐ岩本さんの著書をベースにしています。詳しい練習メニューを知りたい方は、こちらをぜひご購入ください。 柴又とサロマ湖が重複します。長いタイトルですいません。 以前記事にした、作AC主催の真駒内マラソン。 その大会のキロ数表示に 「足が痛いのは妖怪のせい」 と思わずクスッとしてしまう看板がありました。 そうです。こすり倒されたフレーズですが、だるいのは妖怪のせいです！ そう思って走っていましたが、最近鼻水が止まらずのどもいたい… 3月末の

壱百粁走男

ウルトラマエストロへの道　柴又100㎞編 #8　サロマ湖100㎞編#2　ダルおもでも走る

※私の練習メニューは、師と仰ぐ岩本さんの著書をベースにしています。詳しい練習メニューを知りたい方は、こちらをぜひご購入ください。 柴又とサロマ湖が重複します。長いタイトルですいません。 先週末にお酒の資格を取るため、スケジュールを変更し回復期を週末に宛てました。そして、テイスティングでしこたま飲み、ハードな練習のご褒美として軽く飲み明かしました。 今回、柴又を完走する上でもう一つの挑戦をしています。 それは、お酒を嗜んでも完走することです。 過去2回完走した時は、13

壱百粁走男

ウルトラマエストロへの道　柴又100㎞編 #7　サロマ湖100㎞編#1　すっかり春ですね

※私の練習メニューは、師と仰ぐ岩本さんの著書をベースにしています。詳しい練習メニューを知りたい方は、こちらをぜひご購入ください。 今秋から柴又とサロマ湖が重複します。長いタイトルですいません。 柴又に出場した後のサロマまでのつなぎ。 今までの経験から、1週間は全く体が思うように動きませんでした。 よって、夜の神威とカムイの杜トレランは距離が短いのにエントリー。 翌週の千歳JALも制限時間いっぱいまでのんびり走ると割り切り、エントリーしました。 タイトル写真のように、週

壱百粁走男

ウルトラマエストロへの道　柴又100㎞編 #5　10週間前 タイトルマッチと防衛戦

※私の練習メニューは、師と仰ぐ岩本さんの著書をベースにしています。詳しい練習メニューを知りたい方は、こちらをぜひご購入ください。 3月に入り、一気に温かくなり雪解けがすすみました。 気温も高く、とても走りやすいですが… この時期の悩みは、雪に埋もれていた粉塵が舞い上がること。 そして、0℃付近って意外と体感温度が寒く感じることです。 氷点下の方がさむいんじゃない？ 氷点下まで冷え込むと、体が寒さに対応してくれます。 逆に０度付近だと、室内は暑く感じます。で、外に出る

壱百粁走男

ウルトラマエストロへの道　柴又100㎞編 #4　11週間前 アスファルトが見えてきた

※私の練習メニューは、師と仰ぐ岩本さんの著書をベースにしています。詳しい練習メニューを知りたい方は、こちらをぜひご購入ください。 先週末の東京で皇居ランをしました。 また、東京マラソンを見てきました。 いつか出てみたい！ とは思いませんでした。だって3万人以上参加しているでしょ？ 北海道マラソンでも多いなと感じるから、 小さな大会で私は十分かな。 東京って、電車で移動だから結構歩くんですよね。 だから歩数計見たら午前で軽々1万歩超えました。 どうも旅の疲労が抜けない

壱百粁走男

ウルトラマエストロへの道　柴又100㎞編 #3　12週間前　まだまだ寒いです

※私の練習メニューは、師と仰ぐ岩本さんの著書をベースにしています。詳しい練習メニューを知りたい方は、こちらをぜひご購入ください。 練習開始の週のメニューを消化できてほっと一安心。 冬の間はロング走は全くと言っていいほどできません。 せいぜい10㎞程度。 そんな状態でウルトラのメニューができるのかと思っていたので、過去の貯金が生きているなと思いました。 今週は月曜日が早く終わるシフト。 週半ばの強度強めの練習を月曜日に持ってきました。 土曜の負荷の強いメニューから1日おい

壱百粁走男

ウルトラマエストロへの道　柴又100㎞編 #2　13週間前

※私の練習メニューは、師と仰ぐ岩本さんの著書をベースにしています。詳しい練習メニューを知りたい方は、こちらをぜひご購入ください。 逆算すると、2月下旬から本格的な練習が始まります。 私はgoogleカレンダーで練習を管理しています。ネットから一括で入力できるgoogleスプレッドシートをカスタムして、岩本さんの練習メニューを一括入力できるようにしました。 予想通り問題は天気。特に気温 タイトルの通り、一発目の気温がー10℃を下回る状況。短い距離ですが走らなければなりま

壱百粁走男

ウルトラマエストロへの道 #0　エントリー順を考える

ウルトラマエストロを目指すと意気込んだものの、コロナ禍によりとん挫。 昨年からぼちぼち大会が再開するも、国家試験受験のため参加を見合わせていました。 IndexS2で突きつけられた現実、比較的仕事に余裕がある赴任地の任期があとわずか。 ついにウルトラマエストロ目指して動き出すことを決めました。 一番の課題は、冬期間に十分な練習ができないことです。私の地元は雪が多く、内陸部なので気温も低いです。今の赴任地は海沿いで雪が比較的少ないので、今がチャンス。それも決断した理由です。

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