note開始時のわたしの状況→現況(2023.12)

このnoteはダイエットを継続するにあたっての備忘録です
カロリー計算の経過などが書いてあります

身長：155cm
ダイエット開始前最大体重：88.7kg（１年くらい前？）
ダイエット開始時体重：83.8kg（2023.3.21）
記入現在体重：75.0kg（2023.5.28）
追記時体重：69.8(2023.7.17)
追記時体重：57.2(2023.12.3)

摂取カロリーは1250-1350kcal/day程度
運動は300kcal/day程度

使用ツール：あすけん

他　思いついたら適宜足します