【日本🇯🇵】おから料理作ってみました(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡

壱岐の商店街でなんと！おからを1kg頂きました✨早速おから料理にチャレンジしてみました。(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤

0円なのにこんなにいっぱい!

1品目　おからの炒り煮

2品目　おからのツナサラダ

3品目　おからのミートボールフライ

昔ながら和食に使われるおからは日本のスーパーフードです。

豆腐の副産物のおからは、食物繊維をたくさん含み、カロリーが低い健康食品です✨
3品作って残りは冷凍しました✨
今流行りの「節約飯」のかさ増し食材なので、お財布にも優しいです(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡
今度はおからのお好み焼きにもチャレンジしたいです(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤