家トレ20日目

グッと朝の気温が下がった20日目。

軽くカラダを動かした後に、いつもの筋トレ。
・スクワット
・腕立て伏せ
・下腹凹ませワークアウト
（ツイスト加えたシングルレッグスラストがキツい）
それを終えてから45分ウォーキング🚶

初日体重から4.3kg減。
踊り場を脱して再び減量フェーズ。