VS パニック...「パニック障害」攻略法

パニック障害を患い約20年。今ではある程度認知されたパニック障害。ここでパニック障害の説明することはしませんので、興味のある方は「パニック障害」と検索してください。いくらでも情報は得られます。 しかし、どうやったら直せるのか？医師の解説はあっても、当事者（疾患者）の声として、どうやったら克服できるか？どうやったら楽になるか？など、攻略法についてはあまり言及されていません。そもそも、何をもって克服、完治、攻略と言えるのか？パニック発作がなくなったらOKなのか？広場恐怖や予期不