水曜日のコソ練

手技を教えていただきました。
筋肉と筋肉の間に手を入れ、筋肉に引っかけてじっくりと確実に伸ばすためには、まずもっと多くの筋肉の起始停止を覚える必要があると感じました。筋肉の位置が正確に把握できればより良い手技を目指せると思いました。