リハビリ終了後91日目

起床5:10 室温24度
温冷浴 5:20
指の曲げ伸ばし 曲げを意識30×1 伸ばしを意識 30×1 
指を伸ばしたまま根元を曲げる 30×2 5:49
上記をした後は指が楽に動く
昨日は、ピアノを長く弾いた。1時間半くらいすると痛い。
昨日は城山にも上った。
大手町のおうちごはんてんさいとうでランチ
もう行かないかな。


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