ルーティン確認②

朝のルーティンの続き
コーヒーを飲んでからのシャワーは真夏以外は浴びていません。
でも早起きしたての頃はちゃんと毎日浴びて行ってたんだなー
きちんとしてるなー私。笑
なぜ浴びなくなったかというと
子供のころから「じんましん」が出やすくて。
前は寒い時にだけ出ていたのですが、最近はチャンスがあるとすぐ出てくる
ようになってしまい・・・。
あんまり皮膚に負担を与えない方がいいかな～と思って、皮膚をこすったりする刺激を減らすといいかと思ってさ。
この「じんましん」についても漢方とかアーユルヴェーダとかに和らげるヒントがありそうなので、まとまったらこの「自分note」にメモしようっと。

そういえば今日はちゃんと5：00に起きてコーヒーを淹れて家から持ってきました。
出来ました！やればできる！！（高岸）
なので今は
5：00 起床→お白湯→コーヒー→身支度 なので大変ゆったりと支度ができるようになりました。
よし！今年はこれで行こう！

「私はサバサバと明るい人」に生まれ変わってしまったのか。

昨日は帰りの電車で爆睡して地元の駅に着いた時には
めっちゃお腹が空いていて（お昼はしっかり食べたのに）
普段コンビニでお弁当などごはん系は買わないのですが
「無理・・・」
と思いおにぎりを買い帰宅後1分で食べ始めました。
明太子のやつ。おいしかった。
それから5分後に入眠・・・
21：30くらいに頑張って起きてお風呂入って寝ましたとさ。ハハハ。
全くサバサバでも明るくもない話ですね。
でも私はサバサバと明るい人なのです。

どっちのルーティンの事書こうかなー。
ホントにルーティン好きだなー。
休日朝にするか平日夜にするか・・・。

平日の夜はヨガをしています。
「B-life」という・・・
嗚呼！マリコ先生への熱い思いや感謝は簡単にはまとめられません！
これはまた改めて書きます。

土日にあった宇都宮ブレックスの試合の事も書きたいのだけれど
海選手！すばらしい活躍（ワルツ）でした 泣
もう明日試合だわ・・・。
平日も見られるうれしさ！
もう明日試合だわ　だって！極上のうれしみ！