【タロット】自粛疲れを癒すデトックス法は？

自分でも試してみました。癒しながら日常を送るのも重要ですね。

ソードのナイト（逆位置）

・朝日を浴びて呼吸すること
・部屋の空気を入れ替えるために窓を開けること
・一日５分でいいので、気分が楽しくなることをすること
・体のストレッチ
・アロマで瞑想（呼吸と一緒に）
・自分を信じること（心の安定のため）
・疲れたら休むこと

この中でピンとくるものでいいのです。
自分主体で選んだ時、どれがピンときますか？
今後は、日常で疲れた時にも試せるはずです。