【ベンチプレス】怪我を防ぐための理論と実践　まとめ

本

ベンチプレスの怪我で悩んでいる方や、怪我をしたくない方へのフォーム解説、コンディショニング方法の総集編です。特にフォーム編は「肩の怪我を防ぐ理論と実践」にこだわっています。マガ… もっと読む

¥3,300

はじめに　〜怪我の原因はフォームだけではない理由〜ベンチプレスのフォーム編に引き続き「コ…

1,400

3年前

はじめに　〜ベンチプレスに対する考え方〜皆さんこんにちは。タローです。初めましての方の…

2,500

4年前

記事一覧