顎関節症になったのでついでにダイエットを試みる: ロングライドの準備

このところ新しい噛み方をきちんと研究した結果、顎関節症だから食べられないというマインドセットが一旦消滅してしまい、食欲抑制としてのダイエット効果は顎関節症からはなくなってしまいました。

とはいえ体重は減らさなければならないところです。健康診断でも（激ヤセしたとはいえ）太り気味の診断を受けましたし、中性脂肪を常人の4倍蓄えている血液をしているので、生活習慣の見直しが急務です。

そんなわけで運動を再開しようと思い、愛用している折りたたみチャリを引っ張り出しました。
世田谷に引っ越してすぐに買って、それ以来の相棒です。
折りたたみの割に車輪が大きく、よく走ります。
30km圏内ならまぁいける……みたいな。
実績値は実家の横浜まで帰った27kmくらいです。（この道のりが山だらけで距離以上に苦戦したことは、別の機会に書きます）

チャリに乗るのは好きです。景色も風も変わるので飽きにくいし、自分で前に進んでる感覚が強く出ます。
続けていきたいです。いったん17km。