環境の変化

おはようございます。
明日から新しい環境に変わります。

この一年で初めての経験もあり、一つまた多様な感覚を得ることができた。

ありのままを受け入れる
睡眠を取る
運動をする
過剰適応しない
カッコつける必要はない

心の健康を大切に体も鍛えて毎日を普通に過ごそう。